SHARE

Diet dipandang jadi satu diantara langkah untuk melindungi bentuk tubuh supaya tetaplah langsing. Seperti bintang reality show Kourtney Kardashian yang melakukan diet untuk mempunyai bentuk tubuh baik.

Tetapi, dari demikian banyak kiat diet, Kardashian pilih type diet puasa intermitten. Program diet ini mengharuskan seorang untuk berpuasa sepanjang sekian hari berturut-turut serta lalu sepanjang sekian hari kembali ke alur makan umum.

Bintang berumur 38 th. ini menyebutkan sepanjang diet dianya tidak makan sepanjang 14 sampai 16 jam sesudah jam makan malam. Diluar itu, 1x dalam satu pekan, Kardashian juga berpuasa penuh sepanjang 24 jam.

” Bila saya makan malam jam 6 sore, esok paginya dari jam 8 hingga jam 9 pagi saya tidak sarapan, ” kata Kardashian diambil Times of India.

Sepanjang berpuasa, Kardashuan mengakui cuma minum air putih selama seharian serta lalu makan waktu sore mendekati malam. Menurut Kardashian, langkah tersebut yaitu yang paling gampang serta pas dikerjakan di dalam aktivitasnya yang repot.